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Parfait au yogourt glacé avec streusel aux bleuets

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Créé le Aug 9, 2015
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Ingrédients

  • 1 barre Fibre1MC Délice Croustade Saveur de bleuets 150 calories
  • 1/3 t. (75 mL) de yogourt glacé aux bleuets

Étapes

  •  
    1
    Couper une barre Croustade Saveur de bleuets en petits morceaux.
  •  
    2
    Étager avec du yogourt glacé aux bleuets dans votre bol préféré.

Valeur nutritive

230 Calories, 7g Matières grasses, 4g Protéine, 40g Total de glucides, 21g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 1 portion
Calories
230
Matières grasses
7g
Acides gras saturés
3g
Gras trans
0g
Cholestérol
10mg
Sodium
125 mg
Total de glucides
40g
Fibres alimentaires
5g
Sucres
21g
Protéine
4g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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