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Chaussons de pizza

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  • Prep 12 min
  • Total 27 min
  • Portions 4
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En chaussons, une nouvelle façon d'apprécier la pizza ! Votre famille en raffolera !
Créé le Feb 10, 2011
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Ingrédients

  • 1 boîte de croûte à pizza Pillsbury* réfrigérée
  • 1/4 t. (50 mL) de sauce à pizza
  • 1/4 t. (50 mL) de carottes, finement râpées
  • 24 tranches de pepperoni à la dinde
  • 1 c. à soupe (15 mL) de fromage parmesan, râpé
  • 2 tranches de fromage mozzarella, coupées en deux

Étapes

  •  
    1
    Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Dérouler la croûte à pizza sur une surface légèrement farinée, en un carré de 12 po (30 cm). Découper la pâte en 4 carrés de 6 po (15 cm).
  •  
    2
    Étaler 1 cuillère à soupe (15 mL) de sauce à pizza sur chaque carré jusqu'à 1/2 po (1,25 cm) des bords. Garnir de carotte, de pepperoni et des fromages. Plier chaque carré en deux par-dessus sa garniture ; presser les bords pour sceller. Placer sur une plaque à biscuits non graissée.
  •  
    3
    Faire cuire de 12 à 15 minutes ou jusqu'à obtention d'une coloration légèrement dorée. Servir chauds.

Conseils

  • Conseil 1
    Version santé: Ajoutez davantage d'aliments nutritifs dans ces chaussons en garnissant chacun d'une cuillère à soupe (15 mL) de légumes cuits.
  • Conseil 2
    Pour gagner du temps: Pour économiser du temps, achetez des carottes déjà râpées, disponibles dans la section des fruits et légumes de votre supermarché !
  • Conseil 3
    Version santé: Les fromages mozzarella et parmesan sans matières grasses peuvent facilement entrer dans la préparation de chaussons de pizza qui satisferont les personnes à la recherche de repas à teneur réduite en gras.

Valeur nutritive

315 Calories, 12g Matières grasses, 17g Protéine, 37g Total de glucides

Valeur nutritive

Portion : 4 portions
Calories
315
Matières grasses
12g
Acides gras saturés
3g
Cholestérol
35mg
Sodium
1090mg
Total de glucides
37g
Fibres alimentaires
2g
Protéine
17g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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