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Barres croustillantes au caramel

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  • Prep 20 min
  • Total 1 hr 20 min
  • Portions 36
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Créé le Feb 22, 2010
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Ingrédients

  • 6 t. de céréales Cheerios* au miel et aux noix
  • 1 1/2 sac (400 g) de caramels, retirés de leur emballage
  • 3 c. à soupe d'eau
  • 2 t. (500 mL) de guimauves miniatures
  • 1/2 t. (125 mL) de grains de chocolat au lait ou mi-sucré
  • 1 c. à soupe de shortening
  • 1/4 t. (62 mL) de bonbons au chocolat mi-sucré miniatures enrobés de sucre

Étapes

  •  
    1
    Vaporiser d'enduit culinaire le fond et les parois d'un moule de 13 x 9 po (33 x 23 cm). Mettre les céréales dans un grand bol et réserver.
  •  
    2
    Dans un bol moyen allant au micro-ondes, faire chauffer les caramels retirés de leur emballage et l'eau à découvert à puissance maximale de 2 minutes 30 secondes à 4 minutes, en remuant après chaque minute, jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Retirer du micro-ondes.
  •  
    3
    Verser le mélange au caramel sur les céréales ; remuer jusqu'à ce que les céréales soient enrobées uniformément. Incorporer délicatement les guimauves. Verser le mélange de céréales dans le moule. Avec l'endos d'une cuillère beurrée, presser sur le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien uniforme dans le moule.
  •  
    4
    Dans un petit bol allant au micro-ondes, faire fondre les grains de chocolat et le shortening à découvert à puissance maximale de 1 à 2 minutes, en remuant après chaque minute, jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Verser le chocolat en filets sur la préparation aux céréales. Saupoudrer les bonbons miniatures uniformément sur le chocolat. Réfrigérer jusqu'à ce que le mélange et la garniture soient fermes, environ 1 heure.
  •  
    5
    Avec un couteau de table, diviser mélange de céréales en 9 rangées et 4 colonnes pour faire 36 barres. Conserver légèrement couvert.

Conseils

  • Conseil 1
    Remplacer les Cheerios* par les Cheerios* Bananes et noix pour obtenir une délicieuse variante.

Valeur nutritive

90 Calories, 2 1/2g Matières grasses, 1g Protéine, 17g Total de glucides, 10g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 36 barres
Calories
90
Matières grasses
2 1/2g
Acides gras saturés
1g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
70mg
3%
Total de glucides
17g
Fibres alimentaires
0g
Sucres
10g
Protéine
1g
% Valeur quotidienne*:
Vitamin A
2
2%
Calcium
4
4%
Iron
6
6%
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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