Des Lunchs Qui Regorgent De Bonnes Choses

Il est fort probable que votre enfant aime les aliments très savoureux, beaux et aromatiques. Et vous, vous voulez que son lunch soit bon pour la santé. Suivez les conseils suivants et vous serez tous les deux ravis.

• Pensez à des aliments colorés. Évitez les couleurs terre et faites place à un arc-en-ciel de couleurs. Plus les teintes sont variées et vives, mieux c’est.
• Pensez à la texture. Oubliez les aliments mystère, mous et spongieux. Privilégiez les aliments croustillants, croquants, juteux, crémeux et nourrissants. De succulentes poires, des pois sucrés et dodus, des raisins rouges croquants et d’appétissantes pommes sont d’excellents choix, tout comme les pains de grains entiers, les noix rôties, les poudings veloutés et les yogourts aux fruits.
• Pensez différemment. Recherchez des façons d’ajouter de la fantaisie aux lunchs habituels. Rehaussez son repas avec des tranches de concombre et une petite Trempette à la salsa au fromage et morceaux de pommes de terre.
• Plutôt qu’un sandwich, enrobez des bâtonnets de bretzels de tranches de fromages et de dinde rôtie au miel ou optez pour une Salade de pâtes et de maïs piquante. Mettez la vinaigrette à part.
• Pour une savoureuse variante qui changera des sandwichs ordinaires, essayez la Tresse feuilletée au thon ou le Croissant pochette Sloppy Joe.