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Parfait protéiné au fromage, au caramel et aux petits fruits

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Ce dessert délicieux et amusant, à la fois parfait et gâteau au fromage, a un secret : il regorge de protéines et de grains entiers qui vous satisferont et vous donneront un sentiment de satiété. Recette tirée du site tablespoon.com.
Créé le Jul 25, 2017
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Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) de yogourt au gâteau au fromage
  • 125 ml (1/2 tasse) de céréales croustillantes protéinées Nature ValleyMC au miel (d’un sac de 310 g)
  • 125 ml (1/2 tasse) de framboises fraîches
  • 15 ml (1 c. à soupe) de garniture au caramel
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’amandes grillées, hachées

Étapes

  •  
    1
    Placer la moitié du yogourt dans le fond d’un verre de 225 g (8 oz) ou d’un petit pot de mise en conserve. Saupoudrer la moitié du mélange de céréales sur le yogourt dans le verre. Garnir avec la moitié des framboises.
  •  
    2
    Garnir avec le reste du yogourt, des céréales et des framboises.
  •  
    3
    Dans un petit bol allant au micro-ondes, déposer la garniture au caramel. Faire chauffer à découvert à puissance élevée pendant 5 à 15 secondes ou jusqu’à ce que le caramel soit assez chaud et liquide pour le verser en filet. Verser en filet sur le parfait. Garnir avec les amandes. Servir immédiatement.

Conseils

  • Conseil 1
    Vous n’avez pas de garniture au caramel? Peu importe, car même sans caramel, ce parfait demeure décadent et délicieux.
  • Conseil 2
    Les pots de mise en conserve, les verres à vin sans pied et les gobelets bas transparents font de parfaits récipients pour ce parfait.

Valeur nutritive

Aucune information nutritionnelle n’est offerte pour cette recette
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