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Pâté au poulet et aux légumes sans gluten

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  • Prep 10 min
  • Total 40 min
  • Portions 8
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Savourez ce pâté au poulet délicieux débordant de légumes et de fines herbes – Une casserole bien nourrissante!
Créé le Apr 30, 2018
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Ingrédients

  • 2 boîtes (540 ml chaque) de chaudrée de poulet et maïs
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de légumes surgelés mélangés, décongelés et égouttés
  • 250 ml (1 tasse) de poulet cuit en cube
  • 175 ml (3/4 de tasse) de mélange BisquickMC sans gluten
  • 125 ml (1/2 tasse) de lait
  • 1 œuf
  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre ou margarine, fondus
  • 15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché

Étapes

  •  
    1
    Préchauffer le four à 175 °C (350 °F). Dans une casserole de 2,8 l (3 pintes), réchauffer la chaudrée, les légumes et le poulet à feu moyen jusqu’à ce que le tout soit chaud. Verser la préparation dans une casserole de 1,9 l (2 pintes) non graissée ou dans un plat de cuisson.
  •  
    2
    Dans un petit bol, combiner le mélange BisquickMC, le lait, l’œuf, le beurre et le persil avec une fourchette jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Déposer le mélange par cuillerées sur le mélange de poulet.
  •  
    3
    Faire cuire de 25 à 30 minutes à découvert ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.

Conseils

  • Conseil 1
    Vous cuisinez sans gluten? Lisez toujours les étiquettes pour vous assurer que chaque ingrédient de la recette est exempt de gluten. Les produits et la source des ingrédients peuvent varier.

Valeur nutritive

260 Calories, 12g Matières grasses, 12g Protéine, 27g Total de glucides, 7g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 8
Calories
260
Matières grasses
12g
Acides gras saturés
4.5g
Gras trans
0g
Cholestérol
60mg
Sodium
610mg
Total de glucides
27g
Fibres alimentaires
2g
Sucres
7g
Protéine
12g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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