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Mojito frappé aux pêches faible en gras

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Ensoleillez votre déjeuner avec cet hommage agréablement goûteux au mojito. Recette tirée du site tablespoon.com.
Créé le Aug 9, 2017
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Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) de pêches surgelées
  • 30 ml (2 c. à soupe) de miel
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature, sans gras
  • 125 ml (1/2 tasse) de jus d’orange
  • 15 ml (1 c. à soupe) de feuilles de menthe fraîches hachées
  • 60 ml (1/4 tasse) de boisson aux amandes

Étapes

  •  
    1
    Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Couvrir; mélanger à régime élevé jusqu’à consistance lisse.
  •  
    2
    Verser dans 2 verres. Servir immédiatement.

Conseils

  • Conseil 1
    Vous voulez les rendre encore plus jolis? Garnir avec un peu plus de menthe.
  • Conseil 2
    Essayez d’ajouter une cuillère à soupe de graines de lin moulues.
  • Conseil 3
    Vous cuisinez sans gluten? Lisez toujours les étiquettes pour vous assurer que chaque ingrédient de la recette est exempt de gluten. Les produits et la source des ingrédients peuvent varier.

Valeur nutritive

210 Calories, 0.5g Matières grasses, 5g Protéine, 56g Total de glucides, 40g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 2 portions (250 ml  [1 tasse] chacune)
Calories
210
Matières grasses
0.5g
Acides gras saturés
0g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
75mg
Total de glucides
56g
Fibres alimentaires
3g
Sucres
40g
Protéine
5g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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