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Bouchées de choux de Bruxelles rôtis au prosciutto

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  • Prep 10 min
  • Total 50 min
  • Portions 32
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Ce hors-d’œuvre simple et délicieux enchantera vos invités! Recette tirée de tablespoon.com.
Créé le May 18, 2018
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Ingrédients

  • 500 g (1 lb) de petits choux de Bruxelles, rincés
  • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive extra-vierge
  • 115 g (1/4 lb) de prosciutto tranché finement
  • 1 pincée de gros sel et de poivre fraîchement moulu

Étapes

  •  
    1
    Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Trancher les choux de Bruxelles en deux, sur la longueur. Ne pas couper les extrémités, les choux tiendront mieux. Remuer les choux dans une plaque de cuisson avec rebords avec l’huile et une bonne pincée de sel et de poivre.
  •  
    2
    Faire cuire pendant 40 minutes, mais commencez à vérifier la cuisson lorsque cela fera 25 minutes. Mélanger 1 ou 2 fois pendant le temps de cuisson afin qu’ils dorent uniformément.
  •  
    3
    Entre-temps, couper le prosciutto en petits morceaux. Placer une moyenne poêle sur un feu moyen. Ajouter le prosciutto et le faire sauter environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Mettre de côté.
  •  
    4
    Retirer les choux du four et les laisser refroidir pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils puissent être manipulés. Insérer un cure-dent dans une moitié du chou, puis dans 1 à 3 tranches de prosciutto et dans la deuxième moitié du chou. Continuer jusqu’à ce que vous ayez environ 32 petites brochettes. Disposer sur une assiette de service et servir immédiatement.

Valeur nutritive

20 Calories, 1g Matières grasses, 1g Protéine, 1g Total de glucides

Valeur nutritive

Portion : 32
Calories
20
Matières grasses
1g
Acides gras saturés
0g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
55mg
Total de glucides
1g
Fibres alimentaires
0g
Protéine
1g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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